10月31日，应急管理23-1班开展了“爱在身边，温馨家园”的主题团日活动。本次活动由心理委员邓慧灵主持，应急管理23-1班全体同学参与。

活动伊始，心理委员通过一段视频引入主题，视频真实地展现了人们在日常生活、学习中面临的各种焦虑情绪，引起了同学们的共鸣。随后,心理委员对焦虑进行了深度解析，列举了现阶段大学生焦虑的多种原因并引导同学们通过小程序进行焦虑程度自测。活动最后，邓慧灵同学针对不同程度的焦虑提出了“焦虑对抗指南”，为同学们提供了许多自我调节的方法。

此次团日活动不仅让同学们对焦虑有了更清晰的认知，提升了同学们的心理调节能力，也营造了更加积极向上的班级氛围。